Ярослав Брин
Ярослав Брин
  • 98
  • 40 315 684
  • 0
  • Добавлен 28 июл 2011
Диетология и Фитнес с особым цинизмом!
Моя книга для желающих похудеть: "Меняю Жир на Силу Воли" www.vip-diet.ru/
Моя книга: Бодибилдинг для Чайников: brinblog.ru/bodybuilding/

Видео
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер
2 дня назад
Похудел, сфоткал пресс, что дальше? По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел - Рекламу сняли - пошел нахер....
Сжигаем ЖИР дома \ Тренировка В Домашних Условиях
Сжигаем ЖИР дома \ Тренировка В Домашних Условиях
9 дней назад
Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях? Всего 20 минут в день и попрощаться со своими...
Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \ Ч.2
Какие продукты выбирать НА ДИЕТЕ? Поесть и Похудеть \ Ч.2
14 дней назад
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы...
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Ч.1
Продукты для снижения подкожного ЖИРА на ДИЕТЕ \ Ч.1
23 дня назад
Что съесть, чтобы похудеть - эпическая "нетленка", которая продолжает кошмарить примитивные доли головного...
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания
Хитрая Диета до 10% жира / Схема Жиросжигания / План Питания
Месяц назад
Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розо...
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
Сколько в тебе мужика? Силовой тест от Брина
Месяц назад
Силовой тест от Брина! - Это мой субъективный дермометр по измерению силовых характеристик любителя силовы...
Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок
Как увеличить жим лежа и ПОХУДЕТЬ. Добавки \ Схема тренировок
Месяц назад
Когда человеку даешь схему захвата мира, он все равно будет сидеть на своем центре вселенной, прищемив себе...
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
Как БЫСТРО пожать 100 кг / Схема / Тренировки / Жим лежа / Упражнения Ч.1
Месяц назад
Как БЫСТРО пожать 100 кг! Часть 1 Схема рабочая и проверенная в самых "убитых" вариантах и на самых безнадежных...
Трансформация с любого уровня!
Трансформация с любого уровня!
3 месяца назад
Трансформация с любого уровня: goo.gl/L8yoeq #диета #фм4м #похудеть.
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
6 месяцев назад
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: goo.gl/V6nNeH Здравствуйте мои любители углеводов и книг про правильное питание. Фитне...
Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М  / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
Фитнес Модель За 4 Месяца / fm4m /ФМ4М / Проект Ярослава Брина / 5 сезон /
7 месяцев назад
Моя система Жиросжигания: vip-diet.ru/
Проверенный Секрет Успеха / Моя Формула СВЕРХ Достижений / Израиль Final влог
Проверенный Секрет Успеха / Моя Формула СВЕРХ Достижений / Израиль Final влог
7 месяцев назад
Проверенный Секрет Успеха и Моя Формула СВЕРХ Достижений. Каждый из нас хотел бы в историю, но попадает...
ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью/
ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью/
7 месяцев назад
Брось его, жирный сдался, это бесполезно - ежедневные советы ко мне в личку от мамкиных экспертов и диванных...
Сорвался с Диеты? Смотри, что делать! Выбираем на сушке творог, фитнес хлебцы / диета похудание
Сорвался с Диеты? Смотри, что делать! Выбираем на сушке творог, фитнес хлебцы / диета похудание
7 месяцев назад
Что самое опасное в йогурте? Можно ли без калорийную Coca-cola и Pepsi-cola на диете? Зачем термофильные дрожжи похит...
Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов VLOG Влог
Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов VLOG Влог
8 месяцев назад
Фитнес приключения жиробасов в Израиле / Часть 2 / Война Фреймов. Почему мы делаем, то что делаем и не делаем,...
Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ?  Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет / ЧАСТЬ-1
Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет / ЧАСТЬ-1
8 месяцев назад
Что съесть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Почему кокос это Животное? Почему нельзя запре...
Гастрономические приключения жиробасов в Израиле / Часть1 /Крещение Едой VLOG влог
Гастрономические приключения жиробасов в Израиле / Часть1 /Крещение Едой VLOG влог
8 месяцев назад
Неизвестные Факты обо мне и зачем мне 1млн. толстых друзей? Доброго времени суток, на связи Брин. Мало кто...
Дело Жиробаса. Из архива НКВД. За кадром ЭП / неумолимый ЗОЖ
Дело Жиробаса. Из архива НКВД. За кадром ЭП / неумолимый ЗОЖ
8 месяцев назад
Продолжение Экстремального преображения с ЯБ. Не вошедшее в основной контент: Из архива НКВД. Дело Жиробас...
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую...   \ Мотивация для Похудения \ к Спорту
8 мин Сильнейшей Мотивации \ Ярослав Брин - Я попробую... \ Мотивация для Похудения \ к Спорту
Год назад
Моя система Жиросжигания: goo.gl/AucMzA Ярослав Брин: Мотивация для похудения! Добавляйте меня в соц.сетях:...
ЖЕСТКАЯ Мотивация перед Тренировкой 💪/ Не Ставь себе ГРАНИЦЫ! /  Мотивация Cпорт
ЖЕСТКАЯ Мотивация перед Тренировкой 💪/ Не Ставь себе ГРАНИЦЫ! / Мотивация Cпорт
Год назад
ЖЕСТКАЯ Мотивация перед Тренировкой / Не Ставь себе ГРАНИЦЫ! АУДИО версия тут: vk.com/trenerbrin Если Ты дела...
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Секрет в Гормонах! Мы проверили, смотри...    / как похудеть
НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Секрет в Гормонах! Мы проверили, смотри... / как похудеть
Год назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Вторая тренировка жиробаса / Экстремальное преображение / Тренировка для похудения / сушка /  ЗОЖ
Вторая тренировка жиробаса / Экстремальное преображение / Тренировка для похудения / сушка / ЗОЖ
Год назад
Моя система жиросжигания: goo.gl/AucMzA Я не слишком часто выпускаю теоретические видео материалы и бОльшая...
Читмил или Рефид? Как избежать адаптации к Диете \ СУШКА ТЕЛА
Читмил или Рефид? Как избежать адаптации к Диете \ СУШКА ТЕЛА
Год назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке /  сушка /
Экстремальный Рацион питания / Экстремальные результаты на сушке / сушка /
2 года назад
Суровый Жиросжигатель: goo.gl/AucMzA Экстремальный Рацион питания на сушке \ Правильное питание на диете...
Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ ФМ4М - Серия роликов
Финальная трансформация жиробаса. ФМ4М 8 из 8 / ДО и ПОСЛЕ/ ФМ4М - Серия роликов
2 года назад
Схема Жиросжигания: goo.gl/AucMzA Финальная трансформация жиробаса / Final body transformation fat man [ФМ4М - 8\8]. Текстовый...
Как накачать грудь \ Взорви Грудные  \ Пособие для новичков \ Грудные
Как накачать грудь \ Взорви Грудные \ Пособие для новичков \ Грудные
2 года назад
Моя схема жиросжигания: goo.gl/AucMzA Как накачать грудь \ Пособие для новичков -- Основная фишка - это подобр...
Как накачать Руки Базуки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
Как накачать Руки Базуки / Тренировка рук от Жиробаса / Как накачать бицепс
2 года назад
Схема тренировки рук (Руки Титана - Old School). Как накачать руки-базуки. Стратегия и подбор упражнений: Построен...
+100,000 Бриноманов /  День Рождения / 3 Принципа развития.
+100,000 Бриноманов / День Рождения / 3 Принципа развития.
2 года назад
Шел 34 год моего детства... 27.10.2016г. - Две причины отметить эту дату: 100.000 Подписчиков на канале и День рожд...
Тренировка для похудения / 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
Тренировка для похудения / 1000 калорий за одну тренировку /Сушка тела
2 года назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
2 года назад
Система жиросжигания: goo.gl/AucMzA Схема работы над прессом (основные моменты) 1. Периоды: Для того чтобы...
Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на  улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин
Невероятная тренировка для похудения / Сжигаем жир на улице / Турник брусья кувалда / Ярослав Брин
2 года назад
Моя схема Жиросжигания: goo.gl/AucMzA Эффективный вариант тренировки на улице. Цель: Жиросжигание за счет...
Кроссфит / Crossfit / Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8 / Тренировки ФМ4М
Кроссфит / Crossfit / Экстремальная жиросжигающая тренировка 2 / ФМ4М Часть 7 из 8 / Тренировки ФМ4М
2 года назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Тренировки для сжигания жира / Как похудеть / ФМ4М Часть 6 из 8 /  похудание
Тренировки для сжигания жира / Как похудеть / ФМ4М Часть 6 из 8 / похудание
2 года назад
Моя система жиросжигания: goo.gl/AucMzA Обещанная СХЕМА вот тут: vk.com/trenerbrin?w=wall142117670_12830 Тренировки для...
Диета Жиробаса / ПП для ТП / Как Сушиться / Похудание / ФМ4М Часть 5 из 8
Диета Жиробаса / ПП для ТП / Как Сушиться / Похудание / ФМ4М Часть 5 из 8
2 года назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит /  протеин  bcaa
Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa
2 года назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Кардио Тренировка жиробаса / ФМ4М Часть 3 из 8 /  Тренировки ФМ4М  ФМ4М - Серия роликов
Кардио Тренировка жиробаса / ФМ4М Часть 3 из 8 / Тренировки ФМ4М ФМ4М - Серия роликов
2 года назад
Я не даю гарантий и не несу ответственности, результаты могут отличаться в зависимости от ваших, конкретны...
Продуктовая корзина на Диете / Ярослав Брин идет в Ашан  / ФМ4М часть 2 из 8 / ЗОЖ / жиробас
Продуктовая корзина на Диете / Ярослав Брин идет в Ашан / ФМ4М часть 2 из 8 / ЗОЖ / жиробас
2 года назад
Моя Система Жиросжигания: goo.gl/AucMzA ФМ4М - Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца" Ярослав...
Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела /  как сбросить вес
Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка тела / как сбросить вес
2 года назад
Суровый жиросжигатель: goo.gl/AucMzA Первая Тренировка Жиробаса. ФМ4М часть 1 из 8 / Ярослав Брин / ФМ4М / сушка...
Упражнение планка / Фитнес Тренер - Ярослав Брин / Мотивация для похудения
Упражнение планка / Фитнес Тренер - Ярослав Брин / Мотивация для похудения
2 года назад
Упражнение Планка - Одно из любимых женских упражнений. Любимое не за эффективность, а за возможность причи...
Разминка перед тренировкой / Warm up before exercise how to do / Ярослав Брин
Разминка перед тренировкой / Warm up before exercise how to do / Ярослав Брин
2 года назад
Как правильно делать разминку перед тренировкой! Имхо. Мой Блог по Фитнесу и Диетологии: BrinBlog.ru Я Вконт...
Разоблачение ed / Energy Diet / Энерджи Диет Разбор Состава / nl international
Разоблачение ed / Energy Diet / Энерджи Диет Разбор Состава / nl international
3 года назад
Моя Книга о Диетах. Скачать: vip-diet.ru/ Разоблачение Energy Diet ( Энерджи Диет ). Разбор Состава. - Разбор соста...
Подъем Штанги Обратным Хватом.  Упражнение на Бицепс.
Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс.
3 года назад
Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс. Основные моменты: - не подталкивайте штангу бёдрами,...
Жим Арнольда.  Упражнение с Гантелями на Плечи.
Жим Арнольда. Упражнение с Гантелями на Плечи.
3 года назад
Жим Арнольда. Упражнение с Гантелями на Плечи. Жим Арнольда - базовое упражнение на дельтовидные мышцы:...
Мертвая Тяга.  Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепс Бедра.
3 года назад
Мертвая Тяга. Становая Тяга на Прямых Ногах. Упражнение для Ягодиц и Бицепсов Бедер Основные Моменты: Хоть...
Тяга Штанги в Наклоне.  Упражнение  Для Спины №2 по Эффективности.
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.
3 года назад
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности. Как и в любом упражнение существует три...
Роль Закона Сохранения Энергии В Диетологии и Фитнесе
Роль Закона Сохранения Энергии В Диетологии и Фитнесе
3 года назад
Сказ о том, какую роль играет ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ для желающих похудеть или набрать вес: 1. Из каких...
Подъем Штанги на Бицепс
Подъем Штанги на Бицепс
3 года назад
Основные моменты: 1. Если вы новичок, больше одного упражнения на бицепс делать не надо, банка растет от тяже...
Отжимания От Пола \ Как научиться отжиматься
Отжимания От Пола \ Как научиться отжиматься
3 года назад
Основной момент: Нагрузку можно акцентировать на грудных, либо трицепсы, либо плечи, либо мышцы кора. 1. Руки...
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
3 года назад
Основные Моменты: 1. Это упражнение развивает переднее полушарие дельт, так что не надо делать жим из-за...
Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса
Скручивания \ Качаем Пресс \ Упражнение для пресса
3 года назад
Основные моменты: 1. Если вы новичок, обходите Римский стул стороной, он распределяет нагрузку между бицепса...